Ihren Partner bei der Untreue zu erwischen, ist ein vernichtender Schlag, der nicht leicht zu überwinden ist. Um sicherzustellen, dass Sie einen Betrüger auf die gesündeste Weise konfrontieren, vermeiden Sie laut Beziehungsexperten die schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie Ihren Partner beim Fremdgehen erwischen. Es ist nur natürlich, sich rächen zu wollen, sich selbst die Schuld zu geben oder einfach so zu tun, als wäre nichts passiert. Aber keines dieser Dinge wird dir auf lange Sicht helfen.
Holen Sie sich Hilfe bei Ihren Gefühlen
Wenn Sie Ihren Mann zu einer Beratung bewegen können, beziehen Sie ihn auch mit ein. Aber wenn Sie dort ohne ihn arbeiten müssen, vereinbaren Sie Termine nur für sich. Finden Sie einen Berater, der Ihre Werte teilt und der versteht, dass Ehen nach Untreue gedeihen können. Seitensprung verarbeiten: Ist das möglich?
Suchen Sie nach jemandem, der Ihnen nicht nur hilft, Ihren Kummer zu verarbeiten, sondern Ihnen auch hilft, neue Verhaltensweisen in Ihrer Ehe zu etablieren, die Ihnen und Ihrem Ehemann zugute kommen können. Dies ist eine große Umwälzung in Ihrem Leben, also versuchen Sie nicht, es alleine zu schaffen.
Denken Sie daran: Sie sind nicht schuld
Menschen tun aus einer ganzen Reihe von Gründen verletzende Dinge – und vielleicht kann dein Partner ihre erklären – aber diese Gründe haben nichts mit dir zu tun. Egal, was passiert ist, es ist nie deine Schuld, dass dich jemand betrogen hat. Es kann wirklich schwer sein, sich das zu merken, aber es ist super wichtig. Also sagen wir es noch einmal: Sie sind nicht schuld. Warum betrügen Männer ihre Frauen obwohl sie sie lieben?
Ist es normal nachzudenken, nachdem man betrogen wurde?
Alles, was du als wahr gewusst hast, ist jetzt falsch. Und die Erkenntnis dessen kann zu extremen emotionalen Turbulenzen führen. Die meisten Menschen denken auch zu viel nach, weil sie Antworten wollen. Sie glauben, dass die Antworten die Situation in gewisser Weise reparieren werden.
Herauszufinden, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, wird eine Welle multipler Emotionen wie Verrat, Wut, Schock und Traurigkeit hervorrufen, und die einzige Möglichkeit, wie unser Gehirn damit umgehen kann, ist zu viel nachzudenken. Mann beim Fremdgehen überführen
Ja, es ist absolut normal, zu viel nachzudenken, nachdem man betrogen wurde. Verstehe, dass deine Identität in irgendeiner Weise mit der deines Partners in deiner Beziehung verschmolzen wurde. Unser Verstand wird versuchen, die Punkte zu verbinden, um die Situation zu verstehen und zu verstehen, was passiert ist.
Aber seien Sie sich bewusst, dass es Ihnen zwar etwas Trost spenden wird, aber nichts an der Tatsache ändern wird, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Partner einen dauerhaften Riss hat. Wisse, dass es normal und in Ordnung ist, direkt nach dem Herausfinden, dass dein Partner betrogen hat, zu viel nachzudenken.
Überleben Beziehungen Betrug?
Ihren Partner unter Druck zu setzen, Sie zurückzunehmen, ist keine freundliche oder liebevolle Entscheidung. Sie werden Zeit brauchen, um zu heilen, und Sie werden Zeit brauchen, um die Auswirkungen Ihrer eigenen Entscheidungen zu verstehen. Freund trifft sich heimlich mit anderen Frauen: Verschweigt er eine Affäre?
Da hinter dem Fremdgehen viele ungesunde Muster stecken, ist die Entscheidung, eine Beziehung mit jemandem, der dich betrogen hat, wieder aufzubauen, riskant. Bevor Sie sich wieder in diese Beziehung stürzen oder eine neue Beziehung eingehen, ist es wichtig, die Auswirkungen des Fremdgehens auf Ihre Sicht auf Beziehungen, Ihr eigenes Selbstwertgefühl und Ihre Fähigkeit, Menschen zu vertrauen, zu verstehen.
Betrug bedeutet oft das Ende der Beziehung für Menschen, die sich verabreden oder verheiratet sind. Betrug ist ein Vertrauensbruch, und dieser Verrat wird oft durch mehrere Lügen aufrechterhalten, die über einen langen Zeitraum hinweg erzählt werden. Partner lügt und verheimlicht: Vertrauen in der Beziehung zerstört?
Es wird wahrscheinlich einige Zeit dauern, dies zu erforschen und zu verstehen, und die Anleitung eines Beraters oder Mentors ist hilfreich, wenn Sie sich überfordert fühlen. Wenn Sie Ihren Partner betrogen haben und er es herausgefunden hat, ist es wichtig, sich zu entschuldigen und um Vergebung zu bitten.
Ob Sie betrogen wurden oder jemanden betrogen haben, Sie sind nicht dazu verdammt, die Geschichte zu wiederholen. Mit Unterstützung können Sie wachsen und mit einem gesünderen Verständnis von sich selbst und Ihren Beziehungen vorankommen.
Namen und Nummern, die Sie nicht kennen
Er oder sie kann die Nummer eines Liebhabers zum Kontakteintrag eines Familienmitglieds oder Freundes hinzufügen, um seine oder ihre Identität zu verschleiern. Suchen Sie auch nach verdächtigen Namen in ihren Messaging- und Video-Chat-Apps.
Wahrscheinlich wird Ihr Ehepartner nicht das Risiko eingehen, den vollständigen Namen der Person einzugeben, mit der er oder sie betrügt, also suchen Sie nach Nummern, die nur mit Initialen oder einem Vornamen identifiziert werden.
Partner beim Fremdgehen erwischt: Anonyme Erfahrungen
Ich konnte sofort sehen, dass sie nach einem Ausweg suchte. Alles und alles finden, was sie finden konnte, um mir die Schuld zuzuschieben, um ihr Verhalten zu rechtfertigen und die Beziehung zu beenden. Nicht ein einziges Mal habe ich erwähnt, dass sie viel Zeit mit meiner Freundin verbringt. Das hat sie selbst auf die Beine gestellt. Mit wem schreibt er die ganze Zeit auf WhatsApp hinter meinem Rücken?
Ich konfrontierte sie mit ihrer Verhaltensänderung. Da wurde sie extrem verklemmt und defensiv. Hat mich beschuldigt, Streit mit ihr angefangen zu haben und ein Arschloch zu sein. Sie beschuldigte mich, wegen all der Zeit, die sie mit meiner Freundin verbringt, eifersüchtig zu sein, und dass sie mich verlassen würde, wenn ich mich nicht ändere.
Ich war 7 Jahre mit dieser Frau zusammen. Ich sagte ihr, ich habe meinen Verdacht, aber ich war bereit, daran zu arbeiten. Ich schlug die Idee vor, eine Woche mit nur uns beiden zu verbringen, um an uns zu arbeiten. Und kurz darauf eine Paarberatung. Sie hat zugestimmt.
Ich habe es durch Freunde erfahren. Ihre Freunde, um genauer zu sein. Sie musste an ihrem Auto arbeiten, und ich war damals nicht sehr versiert im Autofahren. Also stellte ich sie einem Freund von mir vor, der von Beruf Mechaniker war und alles wusste, was er wissen musste.
Kurz darauf änderte sich ihr Verhalten komplett. Sie wurde mir gegenüber distanzierter, gereizter, sie konnte mir nicht einmal mehr in die Augen sehen. Fremdgehen: was kommt danach?
Ich habe eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio bekommen, und dort habe ich meinen Frust abgelassen. Wenn ich mich an diesem Tag aufregte, würde ich das Gewicht erhöhen. Ich habe mich körperlich komplett verändert. Von da an bekam ich viel Aufmerksamkeit von Frauen. Ich habe 3 Jahre gebraucht, um eine andere Beziehung zu finden. Ich brauchte Zeit, um mich zuerst auf mich zu konzentrieren.
Als ich nach Hause kam, musste ich raus und etwas trinken, also lud ich ein paar Freunde in die Kneipe ein. Dort trafen mich ihre Freundinnen und erzählten mir, dass sie schon seit einiger Zeit mit ihm schlafe. Es hat mich bis ins Mark erschüttert, ich wusste es. Aber wenn man es so unverblümt formuliert, wird die Sache nicht einfacher.
Am zweiten Tag unseres Kurzurlaubs tauchte dieser Typ einfach auf und tat so, als würde ich nicht existieren. Sie lud ihn ein, ohne ein Wort mit mir zu sagen. Es war bis heute eines der respektlosesten Dinge, die mir je jemand angetan hat. Ich ging hinaus, ohne ein Wort zu sagen, und sie schien sich nicht darum zu kümmern. Ich habe danach nie wieder was von ihr gehört. Wir haben uns getrennt, ohne etwas miteinander zu sagen.
Ich habe mein Glas erhoben und auf die letzten 7 Jahre angestoßen, möge sie in Frieden ruhen. Ich war wütend, wütend und sehr verletzt. Ich hätte einen destruktiven Weg einschlagen können, aber ich habe mich stattdessen dafür entschieden, mich selbst zu verbessern.
Vertrauen wiederherstellen
Vertrauen wird nicht über Nacht wiederhergestellt. Von diesem Moment an habe ich nichts zu verbergen. Ich setze mich dafür ein, unsere Ehe wieder aufzubauen. Diese Art von Offenheit und erneutem Engagement wird Ihnen mit der Zeit dabei helfen, das Vertrauen wiederherzustellen. Fremdgehen: Was steckt dahinter?
Wenn Ihr Mann aufrichtig Vertrauen aufbauen möchte, wird er die Einstellung annehmen: Mein Leben ist ein offenes Buch. Und denken Sie daran, Sie können von einer Ehekatastrophe zurückkommen, sogar von Untreue.
Akzeptiere, dass die Dinge für eine Weile saugen werden
Ihnen ist etwas Ungewöhnliches passiert, es wird Zeit brauchen, um zu heilen. Das bedeutet nicht, dass Sie es mögen müssen oder dass Sie damit einverstanden sind. Es bedeutet nur, dass Sie keine Zeit damit verschwenden werden, gegen etwas zu kämpfen, das Sie nicht ändern können. Konzentriere dich stattdessen darauf, dein Herz zu heilen. Atme und akzeptiere, dass die Dinge für eine Weile scheiße sein werden. Typisches Verhalten nach fremdgehen
Wisse, dass du das durchstehen wirst
Wisse, dass du nicht allein bist. Und dass schon viele Menschen in deinen Schuhen gelaufen sind. Das werden in Zukunft noch viele andere durchmachen. Ich habe viele Trennungsbücher gelesen und das hat mir wirklich gegen die Schmerzen geholfen.
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Millionen von Menschen, die gerade das durchgemacht haben, was Sie durchgemacht haben. Sie haben geglaubt, dass sie in liebevollen und engagierten Beziehungen leben, und auch sie haben die Untreue entdeckt, die ihre ganze Welt auf den Kopf gestellt hat. Betrügt mich mein Freund? 7 Anzeichen und Tipps
Und es ist in Ordnung, jetzt ein Durcheinander zu sein. Es ist in Ordnung, zu viel nachzudenken und emotional zu sein. Aber wisse, dass du das durchstehen wirst. Du wirst heilen und stärker als zuvor daraus hervorgehen. Diese Härte wird dich klüger und geduldiger machen.
Verschwenden Sie keine Zeit damit, sich zu rächen
Eine der Möglichkeiten, wie Mädchen es ihrem betrügenden Ex heimzahlen, besteht darin, Gerüchte zu verbreiten, die nicht wahr sind. Manche Menschen versuchen sich zu rächen, indem sie etwas tun, um sich selbst zu verletzen. Das macht nicht viel Sinn, aber es passiert immer noch.
Es ist bekannt, dass Mädchen mit Männern ausgehen, die sie überhaupt nicht mögen, um sich an dem Kerl zu rächen, den sie lieben. Vielleicht fühlst du dich dadurch für eine Weile besser, aber am Ende lässt du dich nur noch entwerteter aussehen. Für Sie mag es nicht so aussehen, aber für alle anderen sieht es sicher so aus. Erniedrigen Sie sich nicht durch Vergeltung, sondern sagen Sie sich: Dafür bin ich zu gut.
Belastende SMS und E-Mails
Suchen Sie auch nach sekundären Messaging-Apps wie Snapchat, die dazu dienen, Textnachrichten, Fotos und Videos vorübergehend zu teilen. Textnachrichten und E-Mails sind die modernen Mittel zum Versenden von Liebesbriefen, und Ihr Ehepartner hat sie möglicherweise auf seinem Telefon aufbewahrt, um sie weiterhin zu genießen.
Überprüfen Sie für Facebook Messenger, ob sie geheime Gespräche führen. Ihr Ehepartner kann zwei Gespräche mit derselben Person führen, eines unverschlüsselt und eines verschlüsselt. Und achten Sie darauf, den Ordner Gelöschte Elemente oder Papierkorb zu überprüfen. Die Leute lassen ihre verworfenen E-Mails häufig wochenlang verweilen, bevor sie endgültig gelöscht werden.
Berücksichtigen Sie die Gefühle Ihrer Kinder
So wütend Sie auch auf Ihren Mann sind, denken Sie daran, dass er immer noch der Vater Ihrer Kinder ist. Er mag ein fabelhafter Vater oder nur ein mittelmäßiger sein, aber sie brauchen ihn trotzdem.
Wenn Sie können, halten Sie Ihr Zuhause für Ihre Kinder intakt. Manche Leute sagen: Oh, wenn ich nicht glücklich bin, werden meine Kinder nicht glücklich sein. Aber das stimmt nicht immer. Wir können uns dafür entscheiden, zufrieden zu sein, an der Ehe zu arbeiten, bis sie glücklicher wird, und unser Zuhause für unsere Kinder zusammenzuhalten.
Und überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie Ihren Kindern Einzelheiten über die Situation mitteilen. Selbst wenn sie Teenager sind, haben sie nicht die emotionale Reife, um alle Aspekte der Untreue zu verstehen.
Natürlich gibt es Fälle, in denen eine Ehe wirklich nicht gerettet werden kann; aber es lohnt sich, 100 Prozent zu geben, um zu versuchen, es zu verwirklichen.
Gedanken zum Abschluss
Versuchen Sie, sich davor zu bewahren, noch mehr verletzt zu werden, als Sie es bereits sind. Ihr Herz ist wahrscheinlich ein bisschen verletzt und muss keine schlechte Behandlung mehr ertragen. Die wichtigste Person in dieser Situation bist Du, also pass auf dich auf. Essen Sie Ihr Lieblingsessen, sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an oder gehen Sie Ihren Lieblingsaktivitäten nach.