Selbstverteidigung für Senioren Tipps und Tricks
Das Selbstverteidigungstraining lehrt Sie, wie Sie sich Ihrer Umgebung bewusst bleiben und sich auf Ihre Sicherheit konzentrieren können. Sie lernen zu erkennen, wo potenzielle Angreifer lauern und wo Sie fliehen könnten. Sie lernen auch, wie Sie sich auf das Unerwartete vorbereiten und einen Angreifer bei Bedarf schnell ausschalten können. Mit Übung können Sie die Reaktionen …
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